Conoce mi historia
Todo el mundo tiene su historia, y la mía la tienes disponible en esta página. Te explicaré cómo he ido viviendo del fitness y ayudando a los demás
La maternidad trajo consigo un nuevo capítulo en mi vida y un nuevo reto, uno que desafiaba las expectativas convencionales, en lugar de renunciar a mi carrera, elegí la oportunidad de ser madre y no rendirme, acepté el desafío con determinación, y sorprendentemente a tan solo 8 meses de convertirme en madre, volví a subirme a los escenarios para competir en el prestigioso campeonato de Europa.
Esta experiencia reforzó mi convicción de que la superación personal es la clave en cualquier trayectoria. La constancia, la motivación y la disciplina demostraron ser mis aliadas más fuertes, convirtiéndose en la fuerza impulsora detrás de cada logro.
Más allá de mis propias vivencias, mi corazón siempre ha estado comprometido en ayudar a otros a conseguir lograr un estilo de vida saludable, a lo largo de los años, he tenido el privilegio de asesorar a muchas personas, guiándolas para lograr su propia transformación física y mental.
Me gusta ayudar a personas a llevar una vida saludable y hacer que consigan sus objetivos con mis planes de entrenamiento 100% personalizados.
Soy Susana Martin-Romo Minuesa conocida en la red social de Instagram como Susana.fitness_.
Inicie mi viaje al mundo del fitness a los 20 años, un camino que me llevaría más allá de mis límites y culminaría en el status de atleta profesional. A pesar de los desafíos, logre mantener una dedicación constante, impulsada por la motivación y disciplina que se convirtieron en mis pilares fundamentales.
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
Como entrenadora personal, no recomiendo dietas muy restrictivas ni extremadamente bajas en calorías, estas pueden desencadenar en problemas de salud, como deficiencias nutricionales y ralentización del metabolismo. Mi filosofía se centra en promover hábitos alimentarios sostenibles, nutriendo el cuerpo de manera adecuada y manteniendo una relación positiva con la comida para lograr resultados a largo plazo en el bienestar físico y mental de mis clientes.
Esto es como una carrera de fondo, en la que lo importante es aprender y disfrutar del proceso, no importa lo que tardes en conseguir tus objetivos porque lo importante es que cuando los alcances seas capaz de mantenerlos por tus propios medios, sin rebotes y manteniendo tu salud qué es lo más importante.
Para mi lo mas importante es que mis asesorados disfruten y aprendan a comer y a entrenar según sus objetivos y siempre dentro de las posibilidades de cada persona, soy partidaria de adaptar todo lo posible tu plan de alimentación a tu gustos ya que si en un plan estás obligado a comer algo que no te gusta, no lo vas a seguir, no vas a crear hábito y por lo tanto no vas a conseguir objetivos a corto ni a largo plazo ni vas a poder mantenerlo ni mucho menos y mi objetivo es que aparte de conseguir el objetivo marcado, te crees un estilo de vida.
DIETAS
Mis dietas siempre van a estar diseñadas a tu estilo de vida, tiempo, gustos y sobre todo adaptadas a intolerancias, alergias u otras enfermedades.
ENTRENAMIENTO
Diseño los entrenamientos adaptados a tus objetivos, a tu nivel y al tiempo del que dispongas, pudiendo ser tanto en el gimnasio como en casa con el material que tengas.